Trail Run foi tema de clinica no último fim de semana

Trail Run foi tema de clinica no último fim de semana Organizadores e atletas aprovaram primeira clinica de trail run. Crédito: Ricardo Dungó/EAZ

Sabe aquelas corridas que alguns malucos fazem subindo e descendo as trilhas que estão cada vez mais ganhando o gosto dos corredores? Este é o Trail Run, mais conhecido como corrida em trilha e que cada vez ganha adeptos no Brasil. Este foi o tema da I Clinica de Trail Run que aconteceu no último fim de semana com uma aula prática no sábado no Horto e uma teórica na Casa de Saúde São José que reuniu grandes nomes da modalidade, professores de educação física, atletas amadores e alguns organizadores para discutir o tema.

“Foi um ótimo evento onde certamente daria para ficarmos conversando com os atletas madrugada a dentro tendo aquela resenha com os atletas e o público colaborou com ótimas perguntas e todos saíram satisfeitos com o evento. Pode ser um marco para o trail run carioca e quem sabe para o trail run brasileiro e expandir isso para as divisas e botar Brasil a fora e vamos esperar e ver o que vai dar agora” – Conta Manuel Lago, organizador da clínica.

Na parte teórica que começou com o Manuel Lago, que é atleta de trail run com participação em várias provas pelos Estados Unidos, Europa e ganhou algumas vezes a badalada Praias e Trilhas em Florianópolis começou falando sobre o que é necessário para praticar as corridas em trilha, quem rege o esporte e como escolher o calendário de provas.

Em seguida, o médico Fabrício Fraga que trabalha no laboratório de performance humana no próprio hospital onde aconteceram as palestras explicou sobre a Fisiologia e Biomecânica da Corrida de Montanha com assuntos sobre economia de corrida, limite aeróbico e anaeróbico como também as implicações do calor na performance dos atletas.

Em seguida, Manuel Lago voltou explicando sobre métodos de treinamento para se correr em trilha e o treinador Alan Marques completou com dicas de treinamento de Força e Flexibilidade.

Após, foi a vez de trocar uma ideia com os atletas que disputam o pódio e grandes nomes estiveram presentes como Rosália Camargo, Camila Feijó, Rafael Sodré, Carlos Magno, Leonardo Torres, Iazaldir Feitoza, Chico Santos e Weliton Carius que passaram um pouco de suas experiências positivas e negativas que o trail run proporciona a eles.

“Achei uma grande ideia pois não e todo dia que podemos ter tanto conhecimento e tanta experiência do mundo trail em um só lugar. Tenho certeza q como um profissional de educação física venho me acrescentar, em ter uma visão de que cada um tem sua individualidade até os grandes atletas. E pelo conhecimento passado acrescenta na hora de orientar nossos alunos, que nem sempre e só correr e sim precisamos de muito mais que isso. ” – Conta Bruno Luiz Cruz que é professor de educação física e presente no evento.

A parte prática que aconteceu no último sábado (3), você pode acompanhar no vídeo abaixo como foi.

Mídia

Crédito: Ricardo Dungó/Esportes de A à Z

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